Yoga.

Yoga bestaat al 4.000 jaar en is bedoelt om in een diepere staat van meditatie te komen. Yoga leert je je geest en bewustzijn in balans te brengen. Van de oefeningen krijg je kracht en energie. En dat is nou precies wat wij zoeken hier in de 21e eeuw. Het maakt niet uit op wat voor niveau je Yoga beoefent het zal er altijd voor zorgen dat er een balans in je lichaam komt en dat voel je in je dagelijkse leven. Je voelt je op emotioneel vlak stukken beter. Yoga heeft verschillende moeilijkheid graden veel mensen denken dat yoga vooral voor lenigen mensen is maar niets is minder waar. Yoga heeft veel oefeningen die iedereen makkelijk kan doen en vanuit die basis kun je het opbouwen naar hogere niveaus. Yoga is echt aan te raden vooral als je een druk werkschema hebt zal het je goed doen om yoga te beoefenen. Succes!